举重与田径、游泳、体操和击剑一样，都是1896年首届现代奥运会的列项。自那以后，举重几乎就成为了奥运会的保留项目，虽然在1900年、1908年和1912年三届比赛中被排除在外。1891年，首届举重世界锦标赛在伦敦巨星，当时有六个国家的七位选手参加了此次“盛会”。1905年，国际举重联合会（IWF）成立，总部现在设在布达佩斯。如今，国际举重联合会包括170个成员国，大约每年有万名左右的举重选手参加正式比赛。举重比赛自从1951年印度新德里亚运会首次出现后，就一直延续至今。2005年，第74届男子和第17届女子世界举重锦标赛便是在卡塔尔的多哈成功举行。
在边长为4米的四方形场地内，运动员要利用力量和技巧将沉重的杠铃举过头顶，男子比赛中的握杠重量是20公斤，女子比赛则是15公斤。在同级别选手中，举起最重的杠铃的选手获得比赛的胜利。在举重项目中，男子有8个级别，女子有7个级别。按照杠铃扛举方式的不同，举重可以分为挺举和抓举两个项目。在抓举比赛中，要求选手伸直双臂，用一次连续动作将杠铃举过头顶。而在挺举比赛里,选手需要先将杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再把杠铃举过头顶。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效，成功完成将亮起白灯，失败则是红灯显示，如果三名裁判中有两人给出白灯，同样代表该名选手成功完成。在进行比赛的过程中，每位运动员在每个项目中有三次试举机会，最后将每个项目的最好成绩相加，总成绩最高者获得金牌。如果两位选手的成绩相同，则体重较轻的选手获胜。
举重英语术语
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1. 从悬垂状态提铃。2. 提铃过程中有停顿。3. 除两足外，身体任何部位触及举重台。4. 在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全。5. 伸展臂部过程中有停顿。6. 用推举完成动作。 7. 起立时臂有屈伸。8. 在试举中离开举重台，即让两脚触及台外地方。9. 在裁判员发令前将杠铃放下。10. 在裁判员发令后杠铃从身后落下，或故意从身前 摔下。11. 未能使两足站在与杠铃和躯干的平面相平行的同一 横线上来完成动作。12. 放铃时，未能使杠铃整体接触举重台。13. 抓举时，在完成动作中横杠触及头部。14. 挺举翻铃转肘之前横杆触及胸部。15. 翻铃时肘、上臂触及大腿或膝部。16. 上挺前两腿未伸直。17. 屈膝上挺未完成动作。18. 上挺前有意使杠铃颤动。
举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。在抓举比赛中,要求选手伸直双臂, 用一次连续动作将杠铃举过头顶。而在挺举比赛里, 选手需要先将杠铃置于双肩之上, 身体直立, 然后再把杠铃举过头顶。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效。
抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手 虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂 在头上完全伸直。
挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用 伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。
男子：56KG、62KG、69KG、77KG、85KG、94KG、105KG、+105KG
女子：48KG、53KG、58KG、63KG、69KG、75KG、+75KG
